Polštář ve tvaru Uje podpora krční páteře, která se často používá v každodenním životě.Dlouhodobé používání polštáře ve tvaru U má určité výhody pro krční páteř.Krční únava, napřímení krční páteře a lidé, kteří dlouho sedí, mohou při odpočinku nosit polštář ve tvaru U, který dokáže účinně zmírnit tlak na krční páteř.
Polštář za krční páteří je důležitější pro zmírnění únavy krční páteře při odpočinku v sedačce nebo při dlouhodobém transportu.Při spánku v sedě se hlava nevědomky otočí na jednu stranu.Pokud použijete polštář ve tvaru U, můžete udržet lepší držení krční páteře, což je dobré pro zmírnění místní únavy a ochranu krční páteře.Pro lidi, kteří se přepravují nebo jezdí autem po dlouhou dobu, může polštář ve tvaru U upravit zakřivení krku, aby se zabránilo stlačení žil kolem krku, což přispívá k bezpečné jízdě.Při každodenním spánku není nutné používat polštář ve tvaru U k ochraně krční páteře.Normální spánek může být v poloze na zádech nebo na boku.V tuto chvíli byste si měli vybrat polštář vhodný pro polohu vleže nebo na boku.Polštáře, dbejte na mírnou výšku polštářů, ani příliš vysoko, ani příliš nízko.
Kromě výběru polštářů ve tvaru písmene U pro ochranu krční páteře by se lidé s problémy s krční páteří v každodenním životě měli vyvarovat dlouhého sklonu hlavy u psacího stolu a měli by se více věnovat zdravotním cvičením krční páteře, jako je vzpor hlava-ruka, krční páteř rýže slovní cvičení, krčení ramen atd.
Čas odeslání: 17. ledna 2023